در این مقاله ابتدا دارو ها و خوراکی های سالم برای مصرف خانم ها در دوران بارداری خواهیم پرداخت.در ادامه نکات بسیار مهمی برای داشتن فرزندی زیبا، باهوش و با سلامتی بالا با استفاده از تغذیه سالم و درست خواهیم گفت. همچنین نکاتی کلیدی برای خوانم ها خواهیم گفت دا در دوران بارداری به گونه ای عمل کنند که پس از بارداری بتوانند همچنان زیبایی پوست و تناسب اندام خود را حفظ کنند. در پایان یک فرمول قدرتمند برای تقویت قلب، صحت و زیبایی صورت فرزند دلبندتان خواهیم گفت.
لبنیات (شیر ، کره ، ماست و..) ، شلیل ، گرمک ،گلابی , انگور ، سکنجبین ، هلو ، خربزه ، آلو سیاه ، کلم گل پیچ ، گوشت سفید مرغ ، گوجه درختی ، کلم قمری ، ماهی تازه ، زرشک ، هویج ، آب انگور ، آب لیمو ، کنگر ، سیب ، آش ، آبغوره ، آب نارنج ، زرد آلو ، آش سماق ، ریحان ، ریواس ، آب پرتقال ، نارنگی ، شنگه کوهی ، آب سیب ، کاهو ، خرمالو ، طالبی ، به ، عسل ، نعناع ، گوشت گوسفندی و کندر باید در برنامه غذایی بانوان باردار قرار گیرد. ادامه مطلب
در این مقاله قصد داریم شما را با ۲۵ دمنوش پرخاصیت آشنا نماییم. خواص هر کدام را به تفکیک برای شما خواهیم گفت و روش تهیه ی هر دمنوش را نیز به شما خواهیم آموخت. امیدواریم مورد رضایت شما عزیزان واقع شده و از سلامتی با نوشیدن این دمنوشهای پرخاصیت لذت ببرید. دقت داشته باشید که هر کدام را فرمول ها را با دقت برای شما گلچین شده اند. شما میتوانید با مطالعه ی خواص هر کدام، برای مشکلات جسمی خود، دمنوش مورد نظر را با گیاهان با کیفیت تهیه نموده و مصرف نمایید. باز هم تاکید ما در تهیه ی دمنوش بر این نکته است که از گیاهان مرغوب، تازه و با کیفیت استفاده نمایید.
روش تهیه : گل گاو زبان ( ۴ قاشق مرباخوری)، به اضافه سنبل الطیب (یک قاشق مرباخوری) و یک عدد لیمو عمانی در یک قوری (دولیوان آب سرد) و مقداری نبات.
عبارت از حساسیت زیاد نسبت به یک ماده یا به عوامل مختلف و بروزعکس العمل خفیف یا شدید در مقابل آن هاست. موادی را که ایجاد آلرژی می کنند، آلرژن نامند. که در غالب افراد، ایجاد ناراحتی نمی نمایند. آلرژی ها ممکن است حالت حاد یا مزمن داشته و یا در فصل معینی عارض شوند. نوع فصلی آلرژی، بر اثر پراکنده شدن دانه گرده گیاهان در فضا و دخول و برخورد آنها با مجاری تنفسی پیش می آید. از عوامل مولد آلرژی، علاوه بر آنچه که ذکر گردید، میتوان به مواردی از قبیل:
در این مقاله شما را با دهها نکته ی لازم و شروط خوردن غذا برای داشتن بدنی سالمتر آشنا خواهیم کرد.
داشتن اشتها از شروط اصلی برای غذاخوردن است (به صرف اینکه الان صبح , ظهر و یا شب است نبایستی غذا بخورید بلکه بایستی کاملا احساس گرسنگی کرده باشید و سپس شروع به غذا خوردن بنمایید). در صورت داشتن اشتهای کاذب نبایستی اقدام به خوردن غذا کرد، مثلا صبح ساعت ۸ صبحانه خورده اید و ساعت ۱۰ صبح دوباره گرسنه شده اید، این اشتهای اضافی دلیل بر خوردن مجدد صبحانه نمی باشد. حتی باوجود اینکه میدانید در حال حاضر گرسنگی شما فقط با دوقاشق غذاخوردن برطرف میشود و دیگر قادر به ادامه خوردن نیستید، در این صورت نیز نباید بر سر سفره بروید .
در زمستان از غذاهای گرمی بخش (مثل آبگوشت، کوفته، فسنجان و… )میل کنید. در تابستان از غذاهای سردی بخش (مثل سوپ جو، ماهی پلو ، آب دوغ خیار ) استفاده کنید. گرمی بخشی یا سردی بخشی غذاها، هرگز نبایستی خارج از توان شخص باشد. هیچ موقع به طور ناگهانی از پرخوری به سمت کم خوری یا بالعکس از کم خوری به سمت پرخوری اقدام نکنید، زیرا وضعیت آناتومیک بدن از قبل هم بدتر میشود.
خوردن سردیجات (مثل خیار , کدو , ماست و …) بایستی همراه و همزمان با... ادامه مطلب
در این مقاله شما را با تعاریف این دو طبع آشنا خواهیم کرد. به شما خواهیم گفت فرآیند شکل گیری طبع ژنتیکی و طبع اکتسابی به چه صورت می باشد. در نهایت خواهید دانست که چگونه باید به اصل وجودی خود برگشته و روح و جسم خود را به جایی منتقل کنید که باید باشند.
طبع ژنتیکی برگروه های خونی منطبق است.
این طبع همان طبع مادرزادی شما است که نقش آن بیشتر در دوران جنینی و طفولیت اعمال میشود. هرچند که تا آخر عمر هم همراه شما است ولی به طور معمول با گذشت زمان نقش آن کم رنگ تر می شود و طبع یا طبع های جدید دیگری موسوم به طبع های اکتسابی جای آن را می گیرند.
طبع اکتسابی طبعی است که در اثر عوامل محیطی و اکتسابی از لحظه تولد...ادامه مطلب